做時(shí)間的掌控者

同學(xué)們，這個(gè)寒假，你們有制定自己的時(shí)間規(guī)劃表嗎？

還記得去年寒假的時(shí)候，武漢一位學(xué)霸高中生的寒假作息時(shí)間表就在朋友圈刷了屏。

這份作息時(shí)間表上安排的學(xué)習(xí)時(shí)間，是從早上6點(diǎn)40分到晚上11點(diǎn)50分，即使是大年三十、初一、初二，拜年之余還見縫插針地安排了學(xué)習(xí)。

而作息時(shí)間表的標(biāo)題是：“不是成功來(lái)得不夠快，而是對(duì)自己不夠狠”。

這份時(shí)間表不但被很多家長(zhǎng)點(diǎn)贊，還被新華社轉(zhuǎn)載。許多人驚嘆：學(xué)霸的寒假，果真是一分辛苦一分才。

人生沒(méi)有寒暑假，我們必須非常努力，才能讓將來(lái)的生活不再那么費(fèi)力。

所謂的逆襲，從來(lái)都不是充滿傳奇的瞬間開掛，而是一步一步、踏踏實(shí)實(shí)地用規(guī)劃走出來(lái)的。

英國(guó)著名物理學(xué)家赫胥黎曾說(shuō)：“時(shí)間最不偏私，給任何人都是24小時(shí)；但時(shí)間也最偏私，給任何人都不是24小時(shí)?！?/span>

這并不是自相矛盾的“理論”。有人珍惜時(shí)間，可以把一天的時(shí)間盡量延長(zhǎng)；也有人虛度光陰，可以把一天的時(shí)間無(wú)限縮短。

我們?yōu)槭裁匆鲇?jì)劃？

那么，我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)計(jì)劃，為什么要做計(jì)劃？

首先，我們有了一個(gè)詳盡的時(shí)間安排，就可以省去了很多不必要的時(shí)間。在我們開始以小時(shí)、以分鐘為單位做時(shí)間規(guī)劃之前，每天總會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間去糾結(jié)自己該選擇怎樣的任務(wù)順序來(lái)完成自己的“任務(wù)清單”。

但是當(dāng)我們擁有了自己的時(shí)間規(guī)劃表后，每完成一個(gè)任務(wù)，就能馬上進(jìn)行下一個(gè)任務(wù)。提前計(jì)劃的意義，就是讓自己知道，在哪個(gè)階段自己該做什么事情；而不需要在當(dāng)下的時(shí)間段去糾結(jié)。

第二，提前做出的詳盡安排可以讓自己變得不那么忙碌。不知道大家是否有這樣的感覺(jué)，平時(shí)做作業(yè)的時(shí)候，deadline就是生產(chǎn)力，而那些沒(méi)有deadline或者離deadline還很久遠(yuǎn)的任務(wù)，總是會(huì)被我們一拖再拖。

而我們給自己的時(shí)間規(guī)劃，就是給我們自己設(shè)定了一個(gè)deadline，鞭策自己在自己預(yù)定的時(shí)間之內(nèi)，完成自己預(yù)想的工作。

第三，有規(guī)劃的生活將大大地提高我們的幸福感。細(xì)想一下，每天像打怪升級(jí)一樣，完成一個(gè)任務(wù)就在后面打個(gè)“對(duì)勾”，隨著一天的時(shí)間過(guò)去，一天的“對(duì)勾”就代表著一天的收獲，一天的成長(zhǎng)，這難道不值得高興嗎？

只有真的，當(dāng)我們完完全全地體驗(yàn)過(guò)按著時(shí)間規(guī)劃一步一步走的感覺(jué)，才能夠體會(huì)到這個(gè)只需要花費(fèi)幾分鐘完成的事情，能夠帶給實(shí)實(shí)在在我們的好處。

學(xué)會(huì)運(yùn)用碎片時(shí)間

如何制定屬于自己的時(shí)間規(guī)劃表，Cicy老師告訴大家，其中很重要的一個(gè)方法就是——學(xué)會(huì)運(yùn)用碎片時(shí)間。

首先大家應(yīng)該明確一個(gè)概念，什么是“碎片化時(shí)間”？

通俗來(lái)講，除去用來(lái)上學(xué)、吃飯、休息這些整段的時(shí)間，其他諸如睡覺(jué)前、吃早餐、坐地鐵、上下學(xué)路上等等，都是屬于碎片化時(shí)間。

碎片化時(shí)間的運(yùn)用技巧高低，直接決定了你與別人的距離遠(yuǎn)近；怎么去利用零碎的時(shí)間，我們就會(huì)取得什么樣的生活方式。

歐美人曾形象地把時(shí)間管理方法比喻成“瑞士奶酪”——一種有許多小孔的白色奶酪，這些小孔就是我們需要見縫插針運(yùn)用起來(lái)的碎片時(shí)間。

如果坐等大段空閑時(shí)間出現(xiàn)，那么你已經(jīng)要比別人慢了許多。如何更大效率地利用好碎片化時(shí)間？掌握這幾點(diǎn)，彎道超車很容易。

一、記錄零碎時(shí)間，明確自己每天擁有哪些碎片化時(shí)間。

首先，要檢查一下，在自己的一天之中，有哪一些可以利用但是被浪費(fèi)的時(shí)間。再確認(rèn)一天之中沒(méi)有遺漏其他時(shí)間之后，制定計(jì)劃，將合適的待辦事項(xiàng)，妥善安排到這些零碎的時(shí)間段中。

二、用更小的時(shí)間單位進(jìn)行分配。

越小的單位，越能精確地計(jì)劃一天。我們?cè)谧鲇?jì)劃的時(shí)候，會(huì)習(xí)慣性地規(guī)定自己在一天或者幾天之內(nèi)必須完成某一件事。過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間跨度會(huì)導(dǎo)致在執(zhí)行中，不自覺(jué)地拖延導(dǎo)致碎片時(shí)間浪費(fèi)，也容易養(yǎng)成不到最后一刻不動(dòng)手的壞習(xí)慣。

三、做力所能及的事情。

我們感覺(jué)目標(biāo)很遙遠(yuǎn)的時(shí)候，就要適當(dāng)?shù)貦z查一下自己定下的目標(biāo)是不是太過(guò)勉強(qiáng)。一些需要我們用幾天的時(shí)間去完成的事情，就算我們?cè)僭趺磁?，也不可能在短時(shí)間內(nèi)完成；當(dāng)然，一些原本很簡(jiǎn)單的事情，我們也不要拖得太久。

四、定下的計(jì)劃就要說(shuō)到做到，立即執(zhí)行。

學(xué)生時(shí)代有這么一句笑話：“英語(yǔ)單詞本的第一頁(yè)總是最舊的?！币?yàn)槎鄶?shù)人在第一天的時(shí)候都很努力，也都能嚴(yán)格遵守自己的計(jì)劃，但隨著時(shí)間的推移就變得難以追溯。對(duì)于我們自己定下的計(jì)劃，要及時(shí)地執(zhí)行，才能享受完成計(jì)劃帶來(lái)的樂(lè)趣哦！

五、利用零碎時(shí)間回復(fù)精力。

勞逸結(jié)合，良好的休息對(duì)于高效的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)很重要哦！可以適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)自己一些“小甜頭”，比如玩一會(huì)手機(jī)、看一會(huì)電視，但切記不可過(guò)分哦。即便是碎片化的學(xué)習(xí)，也要遵循勞逸結(jié)合的原則，適當(dāng)去放松一下，回憶和運(yùn)用學(xué)到的東西，這種方式，不僅會(huì)讓學(xué)習(xí)取得好的效果，還能給自己養(yǎng)成喜歡學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

寫在最后

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，假期規(guī)劃的重要性不言而喻。

有的家長(zhǎng)忙于工作，給孩子報(bào)了幾個(gè)輔導(dǎo)班、興趣班就萬(wàn)事大吉；有的家長(zhǎng)采取放養(yǎng)政策：辛苦了一學(xué)期，還是讓孩子痛痛快快的玩吧，反正以后玩的時(shí)間會(huì)越來(lái)越少。

所以，常常出現(xiàn)這樣的情況：過(guò)年小孩子玩著玩著，寒假就過(guò)去了，哭著喊著在開學(xué)前一夜瘋狂補(bǔ)作業(yè)；或者父母把孩子送去了幾個(gè)興趣班，看似忙忙碌碌，其實(shí)孩子的收獲遠(yuǎn)可以更多。

假期，除了是一段緊張學(xué)習(xí)后的放松，更重要的作用是讓孩子們學(xué)會(huì)合理安排，并且充分利用自己的時(shí)間。

有時(shí)間規(guī)劃的孩子可以將自己的時(shí)間安排的井井有條，讓父母省心；沒(méi)有時(shí)間規(guī)劃的孩子則容易虛度光陰，浪費(fèi)寶貴的假期，也失去了一個(gè)養(yǎng)成良好習(xí)慣的機(jī)會(huì)。

從現(xiàn)在開始，就來(lái)做一份合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃表吧！